- セカンドにコンバートしたんだけど、ゲッツーの動きって種類多すぎない？
- チームメイトやプロのセカンドショートの動きを参考にしたいけど、見ただけだとどう動けばいいのか分からない。
- いつもセカンドやってるけど、急にショートもやれって言われた。動きが微妙に違って混乱するんだけど。
二遊間の動きは複雑で、パターンが多すぎますよね。特にコンバートしたばかりの選手なら、尚更ぎこちないプレーになっています。
そんな状況で漠然とノックを受けているだけだと、いつまで経ってもダブルプレーが取れず、レギュラーへの道は遠いままです。
そんなお悩み中のセカンドショートのあなたに、小学校から高校まで野球を続け、現在も草野球を楽しむ筆者が、ダブルプレー時のセカンドショートのベースの入り方を教えます。
本記事では、
- セカンドのダブルプレー時のベースの入り方
- ショートのダブルプレー時のベースの入り方
- オススメ練習方法
を解説していきますよ。
本記事を読むと
- ひと目で分からなかったゲッツーのときのベースの入り方がわかる
- 実戦でダブルプレーが取れる練習方法がわかる
- 守備での不安が減り、自信を持ってプレーできる
ようになります。
本記事を読み、たくさん練習してセカンド・ショートのレギュラーの座を掴みましょう！
目次
セカンドのベースへの入りかた
打球が飛んだ方向によってベースへの入りかたは変化しますが、セカンドの場合はどうでしょうか。
セカンドの入りかたの基本は4つあり、順に
です。
それぞれ解説します。
ベースの手前まで入っていく
一歩踏み出してスローイングに勢いをつけるため、最初からベースを踏まずに手前で待ちましょう。
加えて低い姿勢でいることで、ボールが逸れても反応できます。
ベースタッチからの捕球
左足でベースを踏み、右足で捕球、またはベースを踏むと同時に捕球します。
サードやショートの深い位置で捕球してたら、ファーストのように前に出ながら捕球しましょう。
右足→左足のステップ
なるべく体重移動の幅を小さくして投げます。
あと、怪我防止のため走路とスローイングが被らないように右足をステップしましょう。
また正確にスローイングするコツは、右足をどこに動かすとしても、右足の内側を一塁側に向けることです。
スローイング
肩甲骨を背中側に引けてる姿勢を作ることが大事です。背筋を使って投げましょう。
セカンドの入りかた・スローイングを動画で見たい方には、元ヤクルトの宮本慎也さんの動画がオススメです↓
ショートのベースへの入りかた
華麗な動きが多いショートも、ゲッツーのときは基礎的なプレーを積み重ねています。
ショートの入りかたも4つの動作に分けて見ていきましょう。
それぞれ解説します。
ベースの手前まで入る
こちらはセカンドの動きと同じです。
一歩踏み出してスローイングに勢いをつけるため、最初からベースを踏まずに手前で待ちましょう。
低い姿勢で待つこともお忘れなく。セカンドからの送球が逸れても反応できますよ。
捕球して握りかえる
こちらはセカンドと違い、捕ってからベースを擦るイメージです。
送球する方向に走りながら捕球します。
足でベースに触れる
二塁でランナーをアウトにするため、セカンドベースに足で触れます。
触れるといっても、勢いを殺さないためベースの角を擦るイメージですね。
ターゲッティング・スローイング
肩を入れ直してファーストに投げましょう。
投げ終わりは数歩一塁側へ歩くイメージを持つと、体が横にブレがなくなり、送球が安定します。
また、セカンドと同じく右足の内側（土踏まず）をファーストに向けることも大事です。
ショートの動きについても、元ヤクルトの宮本慎也さんの動画がわかりやすかったです↓
【ステップを刻め】ゲッツーの練習方法
セカンドショートのダブルプレー時の動きは、他のポジションにないものばかりですよね。
となると当然専用の練習が必要です。
そこで、ベースの入り方で解説してきた動作をできるようになる練習方法を4つ教えます。
加速減速キャッチ
ベース手前から入る動作の練習です。
やり方は、5～10mダッシュして、小刻みに減速します。
ダッシュする際、重心を低く骨盤を前傾させた姿勢を保ちましょう。棒立ちより止まりやすいですよ。
ある程度できるようになったら、2人1組でボールを投げてもらって、キャッチするところまでやりましょう。
キャッチのとき、左足の着地と同時にするとスムーズにスローイングできます。
足踏みキャッチ
左足の着地と捕球のタイミングを合わせるための練習です。
やり方は、キャッチボールで捕球するときに左足を出す、とシンプルですぐにでもできますね。
相手が投球動作をしているときに、左右で足踏みしているとタイミングが取りやすいです。
コーンタッチステップ
送球を捕球する動作と、ベースを踏む動作の両方を同時にこなすための練習です。
プレー中、目線は送球の方に向いている必要があるため、ベースを見ていられません。しかしそこでベースを踏み外しては意味がないですよね。
練習方法は、まず地面に3つベース（帽子でも可）を置き、番号を振ります。
ベース手前で待ち、コーチが言った番号に触れながらトスされたボールをキャッチします。
慣れてきたら、ベースまで距離をとってダッシュしながらベースに入りましょう。
ランダムキャッチスロー
どこに送球されても捕球し、スローイングするための練習です。
やり方は、まず低い姿勢で待ちます。
いろんなところにトスをあげてもらい、ネットにスローイングします。
スローイングできない場合でも、トスを捕るだけでなく、投げるトップを作るまではやりましょう。
野球スクールのJBS武蔵さんの動画が参考になります↓
まとめ
ダブルプレー時、セカンドとショートの動きのポイントは次のとおりです。
セカンド
- ベースの手前まで入っていく
- ベースタッチからの捕球
- 右足→左足のステップ
- スローイング
ショート
- ベースの手前まで入る
- 捕球して握りかえる
- 右足でベースに触れる
- ターゲッティング・スローイング
微妙に違いますね。
ただ、練習方法は共通しているので、身につくまで繰り返しましょう。
- 加速減速キャッチ
- 足踏みキャッチ
- コーンタッチステップ
- ランダムキャッチスロー
基礎を抑えて、レギュラーを掴み取りましょう！
